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ひとくちメモ

平成13年1月の記事


◎笑いは最高の良薬!

昔から「笑う門には福来たる」といわれています。
「笑い」は幸福につながり、健康に役立つと考えていた証拠です。笑うことによって、心も体もリラックスし身体の免疫力も高まるそうです。このようなことから、「リラクササイズ」という健康法もあるようです。
ストレスが一番出やすいのは「舌」と「あご」で寝る前や洗顔の時、又、人と会う前に5〜6回運動させると良いそうです。医学的にもガンの予防、リュウマチの痛みの緩和等、いくつかの実証例が発表されています。
まさに笑いは21世紀の万能薬といえるかも・・・?
 
   
   
   
 
 
 
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