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平成30年4月の記事


@アレルギー

ペンネーム:S

この時期のワタクシは、目がすごく痒い、たくさんクシャミが出る、鼻水が壊れた蛇口の如く垂れ流し。
そうです!ズバリ!
なにかのアレルギーなんです!

アレルギー検査で、花粉症(スギ)ではなかったのに、しっかりとした症状がでる。
黄砂なのか、PM2.5なのか、ハウスダストなのか。
屋外でも室内でも、しっかり症状がでるから本物です。
天気の良い休日でも、窓は開けられない。洗濯物は外に干せない。子ども達と外で遊ぶのにも結構な覚悟が必要です。

私は黄砂じゃないかな〜と思って、調べましたが、基本的な対策は、花粉症の対策とほぼ同じで、予防薬や特効薬も無いらしく、腸内環境を整えて免疫機能をアップすることが良いそうです。
腸内環境を整えるコツは、食物繊維、乳酸菌を摂ること。
ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌は生きたまま腸に留まることはできないので、毎日摂って改善を目指していきます!!

 
 
   
   
 
 
 
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